Полезная тыквенная каша на завтрак

5-3.png

С наступлением холодов одни овощи уступают место другим. И один из самых главных овощей кулинарный термин, обозначающий съедобную часть (например, плод или клубень) некоторых растений, а также всякую твёрдую растительную пищу, за исключением фруктов, круп, грибов, орехов и съедобных зимнего сезона – это, конечно, тыква род травянистых растений семейства Тыквенные (Cucurbitaceae). Богата витаминами и минералами, тыква ещё является целебным овощем! Вкусная тыквенная каша на завтрак порадует детей и взрослых и даст энергию на весь день!

Ингредиенты:

  • Пшено крупа, получаемая из плодов культурных видов проса (Panicum), освобождённых от колосковых чешуек посредством обдирки – 150 г;
  • Тыква – 700 г;
  • Молоко питательная жидкость, вырабатываемая молочными железами самок млекопитающих – 500 мл;
  • Соль – 1 щепотка;
  • Сахар распространенный продовольственный товар – 100 г;
  • Ванилин – 1 г;
  • Сливочное масло собирательное название целого ряда химических веществ или смесей веществ, не растворяющихся в воде – 50 г;
  • Вода – 200 мл.

Способ приготовления:

  • Пшено залить кипятком на несколько минут.
  • Тыкву очистить и нарезать на кусочки.
  • В кастрюлю налить 200 мл воды коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны и выложить тыкву вариться.
  • Через 10 минут тыкву подавить в пюре, добавить молоко, щепотку соли, ванилин органическое вещество, бесцветные игольчатые кристаллы с запахом ванили и сахар.
  • Как только наша тыква закипит – положить промытую крупу.
  • Готовить под закрытой крышкой 20-30 минут внесистемная единица измерения времени, периодически помешивая.
  • Положить кусочек сливочного масла и дать настояться 10 минут.
  • Приятного аппетита!