Диетические сырники без муки

recipe_ffa81f34-39a8-44d4-b964-5a84229e1186.jpg

Ингредиенты Ингредиент (химия) — составная часть какого-либо сложного соединения или смеси, присутствующая в готовом продукте в исходном или изменённом виде

  • 200 гр. творога 5%
  • 40 гр. кокосовой стружки небольшой кусочек дерева, металла, пластмассы или другого материала, представляющий собой тонкий и узкий слой, срезанный ножом, строгательным или металлорежущим инструментом
  • 2 яйца или ооцит, или яйцеклетка, — женская половая клетка, из которой в результате оплодотворения или путём партеногенеза развивается новый организм
  • 3 ст.л. овсянки (перебитой)
  • 2 ч.л. меда
  • 30 гр. грецких орехов плод некоторых растений (преимущественно деревьев или кустарников), как правило, со съедобным ядром и твёрдой скорлупой

Пошаговый рецепт письменное обращение врача к фармацевту о приготовлении и отпуске лекарств, которое также содержит указания, как ими пользоваться приготовления

К творогу или творог — нежидкий кисломолочный продукт белого цвета, традиционный для Восточной, Северной и (реже) Центральной Европы, получаемый сквашиванием молока с последующим удалением сыворотки добавьте два яйца, овсянку перемолотую и кокосовую стружку.

Добавляем так же мед и орехи.

Эту массу хорошо перемешиваем и оставляем на 20 минут, чтобы овсяная мука и кокосовая стружка набухли.

Иначе сырники не будут держать форму.

После того как масса скалярная физическая величина, определяющая инерционные и гравитационные свойства тел в ситуациях, когда их скорость намного меньше скорости света стала плотной выпекаем сырники.

Влажными руками слепить сырники и выложить их на пергамент.

А можно запекать в формочках для кексов -это гораздо удобнее.

Готовые сырники блюдо белорусской, русской, украинской и молдавской кухонь из творога и муки, обжариваемые на сковороде в перекаленном масле можно сразу подавать к столу с 1 ст. л. сметаны 10% или греческим йогуртом. 20 г ягод для украшения вполне достаточно.

Видео рецепт