Брокколи в яйце

recipe_e3cbf469-d1a4-4bfb-b921-698b2800970c.jpg

Ингредиенты

  • яйца — 8 шт.
  • брокколи — 450 гр.
  • морковь посевная (лат — 130 гр.
  • сыр тертый — 50 гр.
  • молотые овсяные хлопья — 25 гр.
  • чесночный порошок
  • соль соль, или пищевая соль (хлорид натрия, NaCl; употребляются также названия хлористый натрий, каменная соль, «столовая соль» или просто «соль»), — пищевой продукт
  • перец
  • растительное масло — 1 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Подготовить овощи — морковь натереть на крупной терке, брокколи нарезать.

Овощи слегка обжарить на сковороде и остудить.

Сыр натереть.

Овсяные хлопья измельчить.

Яйца или ооцит, или яйцеклетка, — женская половая клетка, из которой в результате оплодотворения или путём партеногенеза развивается новый организм взбить венчиком, добавить соль, перец, чесночный порошок состояние вещества, при котором твёрдое вещество или вещества, входящие в его состав, очень сильно измельчены, причём его частицы не соединены друг с другом (например клеем), что позволяет, молотые овсяные хлопья форма веществ и их смесей и тертый сыр.

Обжаренные овощи кулинарный термин, обозначающий съедобную часть (например, плод или клубень) некоторых растений, а также всякую твёрдую растительную пищу, за исключением фруктов, круп, грибов, орехов и съедобных смешать с яичной смесью. Массу выложить на противень и запечь в духовке до готовности при температуре 180С (примерно 10 минут).

Готовую запеканку нарезать на порционные кусочки.

Видео рецепт письменное обращение врача к фармацевту о приготовлении и отпуске лекарств, которое также содержит указания, как ими пользоваться

Дополнительная информация