Чернично-банановый смузи без сахара, рецепт с фото

Чернично-банановый смузи без сахара

Ингредиенты Ингредиент (химия) — составная часть какого-либо сложного соединения или смеси, присутствующая в готовом продукте в исходном или изменённом виде:

  • бананы 1 шт.
  • черника 1 стакан обычно стеклянный сосуд, близкий по форме к цилиндру или усечённому конусу, без ручки и без ножки
  • молоко 1 стакан
  • творог 1 ст.л.
  • семена чиа/масло миндальное 2 ч.л.
  • мед/стевия 1-2 ч.л.
  • лед

Приготовление:

  1. Взбить в блендере электроприбор, предназначенный для измельчения пищи, приготовления эмульсий, пюре, взбивания напитков, муссов и т. п., а также колки льда до однородной смеси. Разлить чернично-банановый смузи без сахара в бокалы и сразу подать к столу.